CUBESは寝屋川・枚方・神戸を中心にホームページ制作・運営サポートをお受けしております。

こんにちは。WEBデザイナーの CUBESです。

じつは、我が家にパーソナルトレーナーがやって来ました。
パーソナルトレーナーには、ダイエットではなく体を動かして健康的に痩せるために
僕専用のトレーニングメニューを作ってもらいました。

しかし、このパーソナルトレーナー！厳しい！！
トレーニング中は、腕を上げろ！足幅を広く！肘を固定しない！リズムを大切に！など怒られっぱなしです。

おっと、パーソナルトレーナの紹介がまだでした。
パーソナルトレーナーのユアシェイプ フィットネス・エボルブさん

です。

センサーで僕の身長や腕の長さをスキャンして、僕にあったメニューを作ってくれます。
トレーニングメニューは基礎体力を付けたい・スリムになりたいなど色々有ります。
そうそう、僕には関係ないけど産後太りを解消なんてメニューも。

何度かジムに通ったことがありますが、正直、ジムに行くより良いかも。
自分が体動かしたい時にサクっと始められるし、
専属のパーソナルトレーナーが体の動きを見て指示（お叱り）してくれる、
このお手軽感は素晴らしい。

トレーニングはこんな感じで、

トレーニングメニューを擦る前に、ZEN（ヨガ）と軽めのカーディオボクシングで
ストレッチしたあとに30分程トレーニングメニューをこなすと、
足ガクガク、汗ダラダラ。脂肪が燃焼していることがよく分かります。
今度からは、運動前に脂肪燃焼系ドリンク飲んだほうが効果高いかな？

トレーニングした翌日は筋肉痛。
夫婦揃って貞子です。

愛娘（愛犬）はチャコはダブル浅野貞子が気持ち悪いのか、
遊んでもらっているつもりなのか、リビングで走り回っている・・・・。

この記事を書いた人

コバヤシ　ヒデキ

Design Creates CUBES（デザイン クリエイツ キューブス）代表のコバヤシです。

中小企業・クリニック・動物病院・展示会系ホームページ制作・運営サポートを得意としております。お客様や会社・お店のイメージをユーザビリティーを第一に考慮したデザインで、清潔感や信頼感、暖かみのあるホームページ作りを得意としています。

特に病院・クリニック・動物物病院さまホームページは、大変満足いただいております。

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